初中数学跟不上怎么办？
罗老师，毕业于南开大学数学系，超过十年沪上从小学到高中的贯通数学教学经验，曾任顶级机构数学学科带头人，G大成长论学科教育合伙人。他有各学段的学习讨论群，各位有兴趣可以在文章末尾扫码加他的微信入群。
最近群里的很多家长都问我同一个问题：初中数学学习跟不上怎么办？
很多孩子在不错的学校的理科班。这本是一件让人开心的事情，说明孩子的学习能力和执行力都不错。
但在理科班待了一段时间后，就遇到了麻烦，理科班的教学又快又难，单单是跟上，就已经很辛苦了，班内考试的排名更是让原本焦虑的情绪雪上加霜。时间久了，就进入一种无助的状态，这在心理学中叫，习得性无助。
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其实孩子很优秀，但是放在这样一个高手林立的环境里，因为参照物的特殊性，显得自己很菜，但这并不是事实。孩子有什么错呢？其实什么错都没有，只是和当下班级的节奏没那么匹配而已。
这个时候，家长能想到的最直接的办法，就是帮孩子补习。但补习一旦操作不好，很容易变成，在孩子原本已经不小的的负担上，又叠加一个新的负担。最终反倒没有起到期待的效果
在这个状态下，孩子的负担不仅存在于看得见的学习任务中，也存在于看不见的自信心、自尊心、团队融入感这些方面。
成长最可怕的就是，被生活反复捶打，却没有还手之力。
对于这种情况，首先要做的，是减负。减掉一些看得见的学习负担，再减掉一些看不见的精神负担。这要比增加练习、补课、改进学习方法……都更重要。要先减负，负担减轻之后，才会有调增的空间和时间，有了这个空间，从众多矛盾中筛选出核心矛盾，逮着核心矛盾猛追猛打，针对沉重的学习压力，打开一个突破口，然后才会出现转机。
举个例子，如果在这个班里，因为学校里的内容又快又难，孩子每天写作业都比别人写得慢，这说明，学校里的作业有一部分不太适合孩子目前的状态，比如压轴题。就可以先放一放。不要怕这个放了会更加跟不上。
作业不重要，写作业本身是为了解决学习问题，而不是为了完成任务。重要的是学习问题，假如班级里的测试，孩子目前只有70分。那现在的目标，不是要从70分提到100分，而是要从70分提升到80分。而压轴题，属于90分到100分的范畴，是可以暂时放弃的部分。从70分到80分，只需要让一些模糊的概念清晰化，一些生疏的计算熟练化，几种关键题型的思路流程化。
又或者，理科班嘛，理科又难又快，英语和语文可能就还好。这些科目的学习任务是不是也可以稍微筛选一下，减免一些需要花很多时间，但不做对自己影响也不大的任务。
总之，在保证休息的情况下，时间先腾出来一些，有了时间，就有了改变的空间。
改变什么呢？抓核心矛盾。
什么是核心矛盾？假如现在考试是70分，核心矛盾就是从70分提升到80分。这样至少排名不会垫底了吧，自信心不会被反复捶打了吧。至少能让孩子觉得，我还是能进步的，我还是能解决一些问题的。我还是能看到希望。这非常重要。
在这个过程中，家长也要做好心理宽慰，要帮助孩子，不要把目光局限在当下的困难。这种挫折感，人这一生总要经历，我们总会慢慢意识到，自己不是天赋异禀，人生不会一直顺利，没办法所有事情都做好，人生就是会有各种各样的困难。起起伏伏是人生常态。不要怨天尤人，也不要自怨自艾。
这不过是困顿人生的缩影。所有迷茫焦虑的时刻不都如此吗？
经常有同学问我，上课犯困怎么办？
最好的办法，不是站着听课，不是用冷水洗脸，更不是掐自己。
最好的办法，是立刻趴下，睡一会儿，哪怕只有十分钟。
不要担心十分钟会错过重要的知识，十分钟什么也不会错过，却可以换来半天的清醒。
在困难面前，掉丢不要紧的辎重，才能快速前行。
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最近在集中做新六年级的初中数学学习规划，这是其中一位和我聊得很开心的小朋友，临走时，她从笔记本撕下一页纸，折了一只鹤送我
王朔在《致女儿书》中写道：我承认我自私，但你不是别人，你就是我的“私”，我做自私考虑时都把你包括进来。孩子不是别人，孩子是父母的另一个生命。
正因为爱之深，责之切。当孩子遇到困难时，父母更不能过度焦虑。要给孩子减负，也要给自己减负。要先放下一些期盼，让自己松弛下来。紧张和焦虑会让情绪大于理性，会让你的动作变形，让你病急乱投医，浪费更多的时间和精力。
如果你觉得孩子的学习困难重重，找不到真正的答案，那是因为你没有找到真正的问题。
问题越具体，答案就越清晰。而无助于解决问题的事情，就是不要紧的辎重，可以尽快舍弃。
比如，如果一个孩子成绩不好，家长的第一反应是帮孩子找个老师，每周增加一节课。如果孩子的学习问题在学习习惯上，在思考流程上，在学习信心上，增加一节课，真的能解决问题呢？
学习只有两个目的，一为获得知识，二为提升能力。
获得知识的关键是重复，以不同的方式进行重复。
比如，我建议课内成绩还有不少提升空间的同学，错题做三遍。每周有一个错题日，在固定的时间重做一周的错题。每个月底，重做一个月的错题，每次大考前，重做这半个学期的错题。
每一次重做，都对自己提出更高的要求，提升做题速度，压缩思考时间。当思考时间被压缩得所剩无几，原本需要思考的内容，就变成了记忆，而记忆，会成为面对新题时，思考的工具。
再比如，对于计算方面存在顽疾的小朋友。我有一个大力出奇迹的建议。
第一步：每天准备15道难度适中的计算题，在规定的时间内做完（比如20分钟内）。
第二步：孩子在规定的时间内做完之后，父母帮孩子对答案（不要让孩子自己对答案）。对完答案之后，告诉孩子错了几道，但不要告诉孩子，具体是哪几道。比如告诉孩子15道题里面，错了5道，但不说具体是哪5道。
第三步：让孩子自己检查订正，直到完全找出这5道错题并订正。比如孩子检查了一遍，订正了3道，那就再检查一遍，直到完全找出5道错题，并且全部订正，才算结束。
这个方法还可以再进阶一下，对于检查出的每一道错题，标注出详细的错误原因以及改进方案。比如抄错题，标注出具体抄错的是哪一个符号和数字，写下改正方案，做完一步，快速检查一步。
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每次检查，都是一次重复。对错误原因进行解释，是另一种更具体的重复。
找到了真正的问题，就找到了正确的答案。问题越具体，答案就越清晰。
提升能力的关键是，突破思维的边界。
比如，高考数学，从110分突破到140分的关键，是圆锥曲线。
填空题的倒数第2题，大概率是圆锥曲线。大题的倒数第二题，就是圆锥曲线。
而圆锥曲线的解题思路，就两句话：
用同一个字母，表示出你在题目中需要的所有未知量，用这个字母构建一个关于问题的等式。
而这个字母是谁，取决于你这道题目中，所有变量的始作俑者是谁。
比如圆锥曲线中有一条动直线，只要斜率K确定，所有的未知量都会确定，那这个k就是始作俑者，所以解题时要做的，就是用k表示出一切你需要的未知量。
当圆锥曲线中出现几何性质，就要考虑几何思路。
比如角平分线、中点、线段的数量关系……，而几何思路所使用的，大部分都是初中学过的内容，例如角平分线定理、三线合一、相似。
这当然是很简单的两句话。但这两句话此时属于我，你想要彻底理解这两句话，就需要对做过的每一道圆锥曲线的题目反复思考，从繁杂的信息中梳理出主线。然后再把这个主线泛化，用来指导自己做更多新的圆锥曲线综合题。
思维能力的提升是一件简单的事情，这里所说的简单，反面是复杂，而非难。思考当然是难的，正因为难，所以才要用简单的方式训练。就像威力极大的降龙十八掌，招数反而最简单。复杂的方式会干扰思考，破环思考的纯粹。
初中课内的数学是相对简单的。这时最重要的，不是提升学习难度，而是用简单的学习内容，优化学习习惯，一种可以应对复杂学习的习惯。这是为高中做的准备。
比如，总结的习惯。总结可以从很多角度切入，不同的角度，可以得出不同的结论，不同的结论交叉连接，织成一张逻辑网，逻辑网以知识网为底，以思考流程为轴，构建了一个人的思考能力。
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一位很优秀的初中小朋友对错题的总结，这是极少数的小朋友才会做的事
比如，从知识点的角度，1、2、3属于同一种题型，因为它们都会用到完全平方公式。从这个角度总结出的方法是，两个代数式的积、和与差、平方和，一旦出现其中两者，就可以变形出第三者。
再比如，从条件的角度，2、4属于同一种题型，因为它们都会用到换元。从这个角度总结出的方法是，当条件和问题中，反复出现相似的部分，可以把相似的部分看作一个整体，进行换元。
从不同的角度，总结出题目不同的特点和解决方案。这些方案组合在一起，就完成了对难题的全面解构。
获得知识的关键是用不同的方式不断重复。
提升思考能力的关键是从不同的角度反复思考。
无论孩子当前的学习，处于何种境况，遇到何种困难。真正重要的事情，有且只有一件。重要的是，该如何摒弃那些不重要的事情，减轻不必要负担，把精力和时间花在真正重要的地方。
很多年前，我刚开始工作，遇到过一位亦师亦友的领导。他常对我说的一句话是，生活是具体的。
这句话的意思是，目标要具体，问题要具体，解决方案也要具体。
家长不能说孩子的问题是，不爱学习。因为不爱学习只是某些成长问题造成的结果，不是问题本身。
学生不能说自己没考好只是因为粗心。粗心只是学习流程不完善导致的结果，也不是问题本身。
真正的问题是什么？这才是关键。找到了真正的问题，答案就会水落石出。
家长教育孩子，孩子学习知识，都是一种修炼，修的是心性，炼的是思维。学习不是为了获得某些信息，而是为了拥有某些品质。从纷杂的乱象中，找到真正的问题，是一种品质；为真正的问题找到具体的改变方案，也是一种品质。
今天就和各位聊到这里。欢迎扫码和我交流。
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