考研攻略--考研秘籍大放送!
亲爱的考研学子们，当你决定踏上考研这条征途，就意味着选择了一场与自我的较量。这是一段充满挑战与机遇的旅程，也是一次破茧成蝶的蜕变。在这里，我们将与你并肩作战，为你点亮前行的明灯。01
考研难题
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如何处理自己的坏情绪？
在暑假时最大的困难就是静不下心来。
有的同学会在背书时想到很多生活中的痛苦，时常背着背着就开始闹心，脑海中会像播纪录片一样，把很多痛苦的回忆都打开，每到这个时候，心中就要一直秉持着一个信念，这是最后一次证明自己机会，一定得挺过去！（信念战胜法） 当所有事情都想清楚、透彻以后，相信大家背书背得就会越来越快，越来越熟！
在这里，我为大家整理了一些缓解情绪的办法，供大家参考。
找到考研的动力，无论是为了圆名校梦、提升学历还是为了找到更好的工作。
与朋友、家人倾诉，他们的鼓励和支持可以帮助你重拾信心。
设定合理的目标和规划，有条不紊地进行最后的冲刺。
保持良好的作息习惯和充足的睡眠时间，确保精力充沛。
尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或听音乐等，以缓解压力和焦虑情绪。
过度的疲劳不仅会影响学习效率，还可能导致身心健康问题。适当的休息可以帮助大脑恢复能量，提高记忆力和注意力，从而在学习中取得更好的效果。
记住，考研的过程中出现坏情绪很正常，但只要你积极应对并找到适合自己的方法去缓解它，你一定能够顺利度过这个阶段并取得好成绩！加油哦！✊
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如何驱逐暑期“孤独感”？
在暑假之前，大家还能和同学朋友一起按部就班地学习，但在暑假时很多同学会选择留校，这时候会发现身边的同学大多回家过得很开心，吃吃喝喝、旅游等。
这时候我建议可以关闭朋友圈，关闭身边的声音，每天定好闹钟，按部就班地学习，可以选择一些方式，比如，一周给自己放一下午的假去逛逛街，学累了就吃些好吃的，犒劳犒劳努力的自己。（犒劳法） 最后几个月，熬过去就是胜利。
考研本身就是一个孤独的过程。一个人去吃饭，一个人去自习室。很多人可能觉得一个人备考太艰难太孤单了，但是大家应该喜欢上这样的状态，这样能够节省出很多时间，走在路上能够静下心思考，从而坚定的、心无旁骛的为了一件事而努力。因此考不要害怕孤独，要将它视为常态，通往成功的道路必然是孤独的。✊
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遇到瓶颈期怎么办？
考研人进入瓶颈期通常有以下表现：
1.努力却不见进步，做题正确率低。
2.心态焦躁、自我否定，甚至怀疑自己是否适合考研
3.急于改变现状却无能为力，产生内疚感和无力感
那么我们该如何安稳度过瓶颈期呢？
肯定自己的努力，积极面对瓶颈：相信量变会引起质变，给自己积极的心理暗示。
不要怕错，不再过于关注正确率：错题能反映知识漏洞，采用"打怪升级法"纠正错题。
回归基础，重视基础：基础知识是学科的框架，回归基础能理清思路。
安稳度过瓶颈
多向他人学习经验：可以向同学、老师、研友求助，或在"B站大学"搜索相关教学视频。
心里别憋着，找人说出来：找信得过的朋友倾诉，或找个没人的地方哭出来，释放情绪
放松，出去走走：缓解备考压力，释放负面情绪，回来后可能会豁然开朗。
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总是受到别人影响怎麽办？
逃避版
远离一切会影响到你备考的人和事。既然你已经明确了，和这些人一起学习会让自己陷入比较的怪圈，那就及时抽离，自己一个人学习！可能开始会有些不适应，后来会发现一个人学习心情更好，效率更高！
提升自己版
当你足够强大，就不会再在意别人。其实当时我很容易和别人比较，还是不够自信，觉得自己不够强，总觉得别人比我厉害。但是当你越来越棒，你按照自己的进度学的越来越得心应手，你发现按照自己的节奏来，就算比别人学得时间短，但因为极高的效率，你发现自己题目都会做，单词都记住了，专业课也牢固的背住了，就形成一种正向循环，让你确定自己的学习节奏是没问题的呀！根本不用去追求别人一天学十个小时。这种时候就算你比别人学的慢，你也知道他们不如你学的扎实！
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考
研
提
示
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✍不忘初心，坚持到底
无论是崩溃期，瓶颈期，焦虑期还是各种情绪周期，大家一定要坚定自己考研的决心。情绪可能是周期性的，每学习一段时间就会出现。躲闪是来不及的，迎难而上才是绝招!!!
02
资料选择和背诵方法
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01
如何选择好的学习资料？
这个世界上不可能有十全十美的学习资料，但我们可以选择最适合自己的，并以该资料为底本，进行增加缺少的知识点，重在理解，把书本的知识学在脑子里，理解的才不容易忘记，记住，重在理解，胜在重复。
02
如何进行背诵？
记忆的本质是重复，只是背过一遍的内容当然记不住，所以一般需要重复去进行。知识点零碎的话，可以在背诵前先把这一章的思维导图记住，现在脑海里形成一个框架，再慢慢对知识点细化，这样的话，背起来会轻松一些，而且这种框架的背诵也不容易忘记。
不知道如何背诵抓重点的话，可以从现在开始去尝试着整理目标院校的真题，这样就知道了目标院校的侧重点，然后着重去复习这些内容。
对于名词解释英文，如果已经开始背诵了，比较建议两个同时进行，在看完一章书之后，背一背这一章节的思维导图，再辅助刷一些基础小题，这样学习效果会比较好一点。
英文名词解释背诵可以先把里面的单词熟悉一下，注释一下音标，有读音的话可能会好背一点。
对于普通单词的记忆方法，建议大家尝试以下方法：
目标导向：考研上绝大部分单词只要求认识，不用会拼写
循序渐进式重复：可分为三个阶段--扫视(30 min)；进入细节（40 min)；查漏补缺（30 min)（适合纸质书背单词的宝子）
固定背诵单词的时间
理论联系实际：真题中背单词
背诵方法：重复＋词根词缀＋联想
03
时间的利用
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考研的时光如白驹过隙，唯有善于利用时间，将每一分每一秒都化作知识的积累，才能在激烈的竞争中脱颖而出。
01
时间不够，没办法兼顾所有学科怎么办？
现阶段学习重点还是放在专业课学习和英语学习上，政治可以留少一点时间去学习，如果觉得无法兼顾所有科目的学习，建议可以每天列一个计划表，按重要程度依次排列，尽量去完成每天的重要内容，这样就不会过度焦虑。
焦虑这种情绪其实大家都有，大家都特别想把知识点挨个复习到，但是这是一个很困难的事情，没有几个人在上考场的时候是所有知识点都复习到的，我们只要尽力去学习完每天的任务，踏踏实实一步一步地学习，一定会成功上岸的。
02
时间零碎的情况下，如何提升学习状态？
首先纠正心态，不要让焦虑消耗我们本就不多的学习定力与学习热情！
三个解决方法：
空间隔离干扰法：以手机为例，避免自己玩手机的不错方法即让自己与手机之间产生空间距离，增加娱乐成本。
建议to do list法：一堆代办事项提醒，不能再拖延。
设置奖励机制法：如果今天白天效率高，能完成所学任务，晚上就可以给自己部分时间用来娱乐。
03
怎么制订复习时间规划？
考研需要一定的复习时间规划，不要太宽泛，最好具体到周，每周你要完成什么任务，到了星期日就去反思，检测自己是否达到目标。没有的话，你自然会感觉到焦虑，这种合理范围内的情绪会 push你下一周打起精神，提早完成任务！
建议：这周专业课看到第几页，英语听完理论，真题做6篇，如此规划！
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04
考研复习
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政治
①多背才是王道。
②不要太早开始看政治，7月更稳当，9月也来得及。
③政治前期徐涛，中期腿姐，压轴肖爷爷。
④不要执着1000题，1000题有很多过于细小知识点的题目，后期模拟卷选择题才要多做。
⑤努力抓选择题。
⑥后期别只顾着背肖4，一定要背肖8的选择题，12月直接把 1000题扔一边不要再看了，信肖八肖四！
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英语
①四六级跟考研英语基本没关系，就算自己院校没确定，也可以先背考研单词、学语法、长难句。
②一定要踏实准备！能记住的永远是自己用心理解的。
③背单词就直接背，不要想着投机取巧。
④不要12月份才开始准备英语作文，11月不能再晚了。
⑤英语作文考前一定要练。
⑥作文字体好看很重要，就算不好看也一定要工整。
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数学
①数学一定要自己动手算！整理一个错题本，如果你不复盘，连公式都会忘！
②数学就是多做多练，没有捷径。
③数学一定要掌握基础知识！就是每道题背后的考点，原理是什么一定要掌握透，不要只会做题不会原理，不然遇到新题型还是没办法做。
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重
要
提
示
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信息闭塞的陷阱
信息的重要性不言而喻。它关乎院校选择、专业、复习资料、考试政策等多方面。如果不能及时获取准确、全面的信息，就可能会做出错误的决策，浪费宝贵的时间和精力。因此，保持信息畅通和敏感是考研成功的重要前提。
05
读几首短诗，继续奔赴理想的高峰
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01
海将军
少年一贯快马扬帆，
道阻且长不转弯。
要盛大，要绚烂，要哗然，
要用理想的泰坦尼克，
去撞现实冰川。
要当烧赤壁的风，
而非借箭草船，
要为了一片海，就肯翻万山。
02
一抡刀
如果这一生，
都在退无可退的路上。
那就大马金刀候月亮，
背水，一战夕阳。
03
明天
明天我是大厦，是云海，是孤松，
我绝非绵绵细雨，
我是狂风。
我无所谓千夫指，
也不当万夫雄，
除了自由都无足轻重。
祝我永远沸动，永远双脚腾空。
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安之若素，猛进高冲
“未必要功成名就
难道田野一定要丰收
是麦子就必须结穗低头
你只管向前走
就当别人跟在身后
毕竟呢
上天翻云覆雨的手
怎么压得垮，
少年的舟。”
祝愿所有考研学子
不惧山高与失败
迎着理想的荆棘丛
在自己落拓人生里
高歌破阵！
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