源望慕 发表于 2024-9-30 04:52:31

每科具体的学习计划到底咋做啊?要细到什么程度?

在网上经常能看到很多人一次性写50天的学习计划或者说是每周的学习计划,然后也看到有人分享说制定目标,然后要细分目标,把每天的目标具体的执行方案写出来,但是到底是咋写的?我知道要结合自身情况,但是我连格式都没搞懂,就是想看大家到底是怎么做的,有没有能分享一下。借鉴一下。拜托拜托

漆雕乐咏 发表于 2024-9-30 05:32:21

低分段做记录,高分段做计划
基础薄弱,要保护好自己的成就感,千万不要做计划,而要做记录。每天你只给自己安排一个学习的方向,比如学哪个科目的哪个章节,而不要安排每天具体写多少题,写几张卷子。因为未完成任务的挫败感是特别强的,你分数越低,越要远离挫败感。等晚上回家,你把今天完成的任务写在纸上,检查一下自己的收获。因为没有强制任务,没有任何期待,不管你完成了多少任务,都会很开心,很有动力。

漆雕乐咏 发表于 2024-9-30 07:24:12

每日任务过少,完成的成就感低,但一旦完成之后的大量时间很容易懈怠,效率过低。而如果每天安排的任务过多,学生会在任务开始前产生巨大的心理门槛和惧怕心理,这种心理会在执行任务的过程中持续发挥作用,影响效率。如果任务没完成,强烈的失望会导致第二天任务更难完成,恶性循环个三五天学生就放弃

漆雕乐咏 发表于 2024-9-30 09:05:30

每日任务安排量在自己能力上限的70%左右,不至于很少,也预留了弹性时间,不至于压力过大而产生心理门槛。而你每日任务的种类很少,最多就是一两种,不至于刷着题担心单词背不完了,背着单词担心卷子写不完了。这种安排再次降低了开启学习的心理成本。

漆雕乐咏 发表于 2024-9-30 11:34:38

规划最大的矛盾在于:你目前300分,高考想考600分,但你根本没能力规划300-600 分的路径,因为你从未达到过600分,即使强行规划,规划出的路径也一定是错误的。 如果你有个关系很好的同学,一直考600分以上,他也没有能力帮你规划,因为他不知道300分的学生到底是什么水平,他很可能这样:他自己是通过刷题来学习的,于是他让你也刷题。 而一旦你开始刷题,高三就完了,因为基础不好的学生,对刷的所有题都一知半解,那么所有花在写题上的时间都是无效时间。
所以记住我给你的建议:找到你们班之前成绩一般,但在一段时间内成绩突飞猛进的同学, 问他关于学习规划的问题,各个方面,各个细节,一定要精确,一定要足够细致,一般而言,470分以下提分路径,和470-570的提分路径,和570分以上的提分路径,截然不同,侧重点各有差异,如果没有在“当前分数段”使用“符合当下最高效的学习策略”,那提分速度就会大打折扣,甚至不进反退。

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