2024年中考道德与法治核心知识点
道德与法治中考核心知识点4 2024 年 年 7 7 月 心理健康1.折挫生活难免有挫折，生活中的挫折是我们生命成长的一部分。面对挫折，发掘生命的力量，增强生命的韧性。/要及时调整自己，正确对待挫折。培养和增强对挫折的承受力， 自我调节和自我修复的能力。培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助。 2.自信自信让我们充满激情，有利于我们坚定信心和希望。要培养自信的品质，相信自己，勇于尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。 3.自强自强可以让我们更自信。不断克服自己的弱点，战胜自我、超越自我。磨砺坚强的意志，培养进取的精神，做到不懈的坚持。 4.情绪学会调节情绪有助于我们更好地适应环境，保持积极乐观的心境。要善于激发正面的情绪感受。学习积极面对负面情绪。/学会合理地调节情绪，正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐。掌握调节情绪的方法。（改变认知评价，转移注意，合理宣泄和放松训练等） 5.认识自己正确认识自己，可以促进自我发展，促进与他人的交往。要全面客观地认识自己，正确对待他人的评价，虚心接受他人的帮助，掌握认识自己的途径。（可以从生理、心理、社会等方面来认识自己，可以通过自我观察，与他人比较等自我评价的方法来认识自己，可以通过他人评价来认识自己。）道德品质 1.艰苦奋斗 理想的实现离不开艰苦奋斗。我们要树立远大理想，发扬艰苦奋斗的精神。2.学习学习让我们能够拥有更充实的生活，激发我们前进的动力。要树立终身学习的理念，学会学习，激发学习兴趣，掌握科学的学习方法，善于运用不同的学习方式。 3.友谊友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。学会建立友谊，呵护友谊，理性辨别，慎重选择网友，要有一定的自我保护意识。 网上交友，如何自我保护？ ①对陌生人的邀请，不轻易接受。②个人信息要注意保密。③遇到问题，要学会求助。
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