开学第一课：近视防控必不可少
又到开学季，中小学陆陆续续开课。央视每到开学有个节目《开学第一课》，明星嘉宾通过分享自己的学习故事，影响着学生与家长。其实人格塑造，能力培养与健康体魄一样重要。当前中小学生近视人群众多，无论是家长，还是社会都应给学生来一场近视防控课。假如是你给孩子讲近视防控课，有哪些方面不可错过呢？首先，明确近视的形成原因。长期近距离看书、写字、看手机、平板电脑等均是最易导致近视发生的原因之一；连续用眼2小时以上不休息，读书写字姿势不端正也是当前中小学生里又一个近视发生诱因；
其次，知晓近视动态。近视已经发生在孩子身上，他们的近视度数变化是否在掌握之中？这是家长要知晓的。如果戴框架镜，最好三个月或半年进行一次视力检查。开学就是很好的时间节点，带孩子在此时做一次视力检查花不了很多时间，却对视力安全大有益处。
再次，走出近视误区很重要。轻度近视要不要戴镜？高度近视配框架镜就高枕无忧？孩子近视不要紧，大不了18岁后做激光手术？这些问题，家长与孩子要清楚。
轻度近视也要配镜。不戴镜看近物时焦点落在近视眼的焦点上，因此不需要眼睛调节就能看近，久而久之眼睛调节功能退化了，结果由于调节滞后的存在会导致近视增长过快，直接表现就是看远的能力越来越不行。
近视度数超过600度进入高度近视范畴，由此导致眼底发生改变的可能性比正常视力、轻中度近视大，而且高度近视眼底并发症均具有致盲威胁性，包括：青光眼、黄斑变性、视网膜脱离等。据医学研究显示，高度近视度数越高，发生眼底并发症概率相对越高，因此，作为高度近视，控制度数增长非常有必要。当前近视度数控制方面在国内以MCT技术为代表，据统计数据显示：假如戴普通框架镜每年近视度数发展125度左右，使用该技术镜片，可将近视发展控制在25度左右。其原理如下：对眼角膜施行物理塑形，促使角膜形态逐渐向更为合理化变形。该技术中的数字化角膜塑形技术基于采集不同个体角膜的类全息数据、通过专有的设计软件而设计验配的数字化硬性隐形眼镜。
采用高透氧性材料，利用上眼睑的向后作用力，用镜片的形态定量修正人眼角膜的弧度，从而降低眼睛的近视度数；还通过轻微抬高周边角膜，开大前房角，使房水回流加快，轻度降低眼内压,可全面缓解导致近视加深加重的原动力，起到有效控制近视发展和预防严重并发症的作用。通常夜间睡觉配戴一夜后，次日一整天可以维持较好的裸眼视力。
激光手术不是万能的。激光手术是通过重塑角膜表面曲率，降低中央区角膜的曲率，达到不戴镜恢复视力清晰的目的。但眼轴不断增长，脉络膜萎缩，视网膜变薄等这些与高度近视相关的因素是手术无法“治愈”的。近视做激光手术，术后视力不断下降，且眼底呈现高度近视病变的事例并不少见。因此，一旦发现孩子近视度数增长过快，应及时采取措施进行控制，千万不能一心等着成年后的激光手术。
无论近视预防还是控制都有各自不同的意义。叮嘱孩子养成用眼30—45分钟，休息5—10分钟的习惯；远离暗淡环境、震荡环境看书写字；多参与户外运动，每天2小时以上的户外运动能有效缓解视力疲劳。 做哪些运动比较好 中国学生的近视率超级高，中学大半都戴眼镜
任何的户外运动都有一定效果的，主要是DA（多巴胺）的合成和代谢具有光依赖性，就是户外活动有利于DA合成。DA作为视网膜上光调节释放的神经递质，可提高日间视网膜功能，从而起到延缓近视发展的作用。 顶🆙一个，很棒！ 小孩子戴框架好不好？ 说的很有道理， 嗯嗯要保护好眼睛👀 赞了 我想问下这个除了针对青少年近视，成年或者老年人也会有显著效果吗？
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