终碧螺 发表于 2025-3-23 12:08:40

斜着上楼梯到底省不省力?

刷到这样一条视频,韦神斜着上楼梯,下面有人从物理的角度争论省力还是不省力,建立什么斜坡模型和楼梯模型,还举例语文课文《挑山工》。我只有小学学历,但是我也想知道答案,希望有大佬能帮我分析一下


梁丘书蝶 发表于 2025-3-23 14:01:16

只考虑中学物理的话,如果最后花同样长时间走完,那就没有任何区别。
细细分析的话,人跨出同样高的一步,但水平方向跨度增加,能够省力吗?这其实是个运动生理问题,我认为是更费力,没理由跨度增加反而能够省力。
我小时候登山的时候想过这个问题,也亲身试验了一下。结论是斜上山起码不会省力。想感觉轻松那就慢点走。

经华晖 发表于 2025-3-23 15:33:14

省力不省功
走每一步需要的体力下降,但是需要走更多里程

经华晖 发表于 2025-3-23 16:42:04

爬山可以,但是上楼梯有点难绷了,大家都靠左走,横冲直撞不好吧

邓晴岚 发表于 2025-3-23 16:42:57

省力。一般成人的步长都是大于楼梯宽度的,你的身体为了维持平衡需要让一些肌肉额外发力。走斜线实际上是增加了楼梯宽度

邓晴岚 发表于 2025-3-23 16:55:32

人体的能量利用率很低的,让动作符合人体工程学提高利用率也是一种省力的方法

招博明 发表于 2025-3-23 18:40:27

不建议长期斜着上楼梯,医学骨科来说,由于斜着走,内侧膝关节受力大于外侧,长期这样会导致磨损不同而出现病变。

卜志文 发表于 2025-3-23 18:49:36

斜着走楼梯不能省力,但是可以让膝盖弯曲角度小一些,对有些人来说可能会走得舒服一点
此外斜着走可以通过显著降低走楼梯的速度来延缓乳酸堆积

昂天心 发表于 2025-3-23 21:06:04

我斜着走确实感觉能轻松点,实际不知道,也无所谓,反正不一直斜着走

栋英朗 发表于 2025-3-23 21:18:01

你只要走的够慢,功率就能降下来。。
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