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成绩提升的“内功”之一：
要非常非常刻意地去提高每一个复习细节的效率。
01、怎样刻意去提效率
比如平时你可以轻松做到10分钟背熟10个单词，
那你就刻意提高要求到10分钟背熟15个单词，
等到能轻松做到10分钟背熟15个单词后，再进一步提高对自己的要求。
总而言之，就是有目的地时刻精进自己，逃离舒适区。
按人类的心理和习惯性行为模式可以分为三个区域：
舒适区( zone)，学习区( zone)，和恐慌区( zone)。
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