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云南省 1 2021 年初中道德与法治中考 B B 级考点整合复习提纲（3 23 ） 个） 1 1 、【考点 3 】 正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念和成就动机。 (1) 学习压力是一种正常心理现象，我们要坦然面对。适度的学习压力，可以激发我们的干劲和潜能；过度的学习压力，会影响学习效率和已有水平的正常发挥。因此，学习需要适度的压力。(2) 缓解考试压力的方法: : ①转移注意力; ; ②保持身体放松; ; ③自我暗示; ; ④保持适度紧张等。如何克服考试焦虑？需要我们树立正确的考试观念，实事求是地调整自我期望，增强自身实力。(3) 中学阶段，学习是我们的重要任务，伴随着我们的成长。学习，不仅仅局限在学校，生活中[size=6]游客，您当前的用户组是：“游客”，以下内容需要正式会员可见，请升级到正式会员（点击进入）后继续查看。[/size] |
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