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第 1 页 共 19 页 2024 年中考道德与法治必背基础知识复习提纲 专题一 认识自我 1. 如何做更好的自己？ ①要接纳和欣赏自己；②要扬长避短；③要主动改正缺点，完善自己；④要不断激发自己的潜能；⑤要在与他人共同生活中不断成长，为他人、为社会带来福祉。 2. 人最基本的情绪：喜、怒、哀、惧。 3. 如何调适青春期的矛盾心理？ ①参加集体活动；②向他人寻求帮助；③培养兴趣爱好；④以积极心态接纳和调适青春期时的矛盾心理；⑤学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 4. 调节情绪的方法：①改变认知评价；②转移注意；③合理宣泄；④放松训练；⑤与人倾诉；⑥自我暗示。 专题二 自尊自强 1. 游客，您当前的用户组是：“游客”，以下内容需要正式会员可见，请升级到正式会员（点击进入）后继续查看。 |
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