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1、类比 如高二物理电势能类比皮筋，皮筋啦得越开，松开时弹力越大。 如用敌退我进，敌退我进战术来理解高中物理的楞次定律。 如用一鼓作气，再而衰，三而竭来理解政治里边际效应这个概念
2、看动画 高中知识点抽象，以动画形式输入便于理解
3、画图 比如高中化学杂化
4、学习前置知识（比如高中数学需要初中数学的函数、因式分解、韦达定理等基础不然做函数题费劲 ）
5、费曼技巧
6、看教辅书
7、看更全的书 比如看国外教材 国外教材讲的非常细
8、做实验 物理做实验可以增强理解，并且记忆效果也比较好
9、刷题 刷题可以升维对知识点的理解
10、重复 比如反复看、复习知识点、错题
11、对比
12、思维导图（可以提高记忆、理解 以及提取速度）
13、经常思考
14、睡前复习 （睡前30分子接触的东西会被大脑认为是重要的东西，睡着之后大脑会对其进行定向加工 这也是突破瓶颈的方法之一）
15、读一读
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