如何30天快速学完高中物理？

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在真正学习物理竞赛之前，我们建议同学们先把高中物理自学一遍，这个时长通常控制在一个月左右。

物理竞赛是相对课内更深更难的内容，如果没有一定的基础，很难快速上手。而快速学完高中物理，能够帮助你完成基础物理概念的全方位扫盲，在之后的物竞学习中更加顺利。

而1个月快速学完高中物理，一方面可以适应物竞学习方式和节奏，一方面也是在验证自己的自学能力。

必须明确的是，这里的“学完”并不是要学完所有知识，而是要抓住重点，建立脉络打下基础。在高中物理的各部分内容中，我们要以力学和电磁学作为学习安排的重中之重，其它内容都只在学完力学和电磁学后仍有余力、有余闲的前提下再做安排。

按照30天内系统性学完高中物理力学和电磁学核心内容来设计，我们建议的学习规划和学习重点如下：

第1~3天：直线运动和静力学

这两部分是高中力学学习的初始篇章，同时也与初中物理关系密切，相对而言学习压力不大。

学习重难点主要是匀变速直线运动的有关规律、复杂相互作用系统的静力平衡、矢量的基本概念及运算、滑动摩擦力与静摩擦力的特点等。

第4~7天：牛顿运动定律和曲线运动

高中物理的重点在力学，力学的重点在动力学，动力学的核心根基在于牛顿运动定律，而曲线运动则是运动学与牛顿运动定律的结合，同时也是后面我们学习天体运动等运动的基础。

各位同学必须高度重视牛顿运动定律和曲线运动这两部分的学习，务必理解其概念、掌握其方法，一定要重点把握两个关系：一是力与运动之间的关系，即力如何影响运动，运动又反映了怎样的受力特点；二是系统内各物体之间的相互关系，即各物体的运动有何关联关系，各物体之间的相互作用力是怎样的。

第8~9天：万有引力与天体运动

这一部分可以简单视为牛顿运动定律和曲线运动的具体应用，即研究一种具体的力（万有引力）作用下的一种具体的运动（天体的轨道运动）。

学习的重难点在于开普勒定律、天体圆周轨道运动的定量计算等，其中开普勒定律的理论推导超出高中物理范畴，所以在快速学习高中物理的过程中不要纠结于其背后的原因或原理，能够结合具体题目正确应用有关结论即可。

第10~12天：功与能

这一部分的基础概念和初中物理的相应内容一致，对大家而言并不难理解，但这一部分会有许多较为复杂的问题，题目的难度和复杂度将比初中明显提升一个档次，所以这一部分学习的重点在于正确运用学到的知识来对各题目中的物理过程进行完善的定量分析。

第13~15天：动量

动量是与能量并列的一个力学量，但由于初中物理不涉及动量，所以大家普遍对于动量完全一无所知，学习时务必首先正确理解冲量、动量、动量定理等基础概念和知识，尤其是注意和功、动能、动能定理做类比。

另外，在学习动量时还要注意动量与能量、牛顿运动定律等知识的综合运用，大家要逐渐善于从多个角度来分析同一个问题，逐渐形成一套完善的力学知识体系。

原则上来讲，在学完动量之后，高考范围内的所有纯动力学问题我们都可以处理和分析了。

第16~17天：机械振动与机械波

在快速学习高中物理的过程中，机械振动和机械波并不是学习的重点，在高考范围内我们一般并不会在此做太多复杂的定量计算，大家重点理解基础概念即可，尤其是一些抽象概念，如波面、波线、相位等等。

第18~21天：静电场

静电场是电磁学部分的初始篇章，也是知识内容庞杂、物理概念抽象的一块内容。

在静电场这一部分的学习中，大家既要重点理解基础概念，例如电场、电势、电容等等，同时也要兼顾相应的定量计算，尤其是与力学知识相关的带电粒子运动问题。

相较而言，静电场中一些比较“高级”的知识和概念，例如静电感应和静电平衡，大家现阶段只需做知识性了解即可，其背后更深刻、更本质的原因机理以及与直线相关的复杂定量计算都可留待后续物理竞赛课程再做学习。

第22~24天：稳恒电路

高中阶段的稳恒电路，实际上就是在初中所学的欧姆定律和串并联规律基础之上，加入了电源电动势和电源内阻的概念，从而把研究对象由初中的一段电路，拓展为包含电源在内的整个电路。这一部分学习难度相对而言并不算大，大家只要正确理解电动势，就可以很容易理解所谓的闭合电路欧姆定律。

除此之外，高中阶段稳恒电路会涉及电路实验以及电表改装等实践类问题，其理论基础就是闭合电路欧姆定律或者我们初中就学过的欧姆定律（部分电路欧姆定律），但这些问题还是有很多操作上的细节值得大家注意，大家可以通过做题演练来加深印象。

第25~27天：磁场

高中物理的磁场主要研究带电粒子和载流导线在磁场中的受力以及相应的运动，学习的关键在于洛伦兹力和安培力这两种力的性质。

这一部分所涉及的题目难度较大，很多经典的高考难题和压轴题也都与带电粒子或载流导线在磁场中的运动相关，学习时可以结合具体的题目，来研究探讨不同情况下带电粒子和载流导线的运动特点，尝试针对不同体型总结规律和解法，尤其是带电粒子运动轨迹的几何性质规律，这往往会成为很多相关难题的解题突破口。

第28~30天：电磁感应

在高中范围内，电磁感应的理论知识很简单，就是法拉第电磁感应定律，只要能够理解磁通量和磁通量的变化，原则上就可以计算电磁感应现象了。

但是，无论是在高考中，还是在物理竞赛中，真正意义上的电磁感应难题都是力电结合问题，甚至可以说是“披着电磁学外衣”的力学题。

所以大家在学习电磁感应问题时务必要联系力学知识，要多思考力、运动与电磁感应彼此之间的关系，即运动导致电磁感应产生感应电流，感应电流产生安培力反过来影响运动。此外还要注意一些常见的“解题套路”，例如安培力冲量正比于电荷量、等长双杆切割磁感线时总动量守恒等。

在快速学习高中物理的过程中，学完每一块内容后都给自己做一个小测验，并且设定相应的达标标准，基本要求应该是做中等难度高考真题或模拟题的得分率不低于80%。如果达不到的话宁可进度放缓也一定要找到问题所在，及时查漏补缺，切实保障学习成效，不要带着前面未解决的问题继续往前赶进度。

以上只是我们建议的学习规划，如果大家的学习效率很高，足以提前完成上述力学和电磁学知识的学习任务，甚至还可以安排继续学习热学、光学和近代物理学的有关内容，重点包括理想气体、热力学定律、光的折射与全反射、光的干涉、光电效应、玻尔原子模型等。